عصير الجرجير وتأثيره على الشعر والصحة 2020

عصير الجرجير يعتبر كنز لما يحتويه من فوائد ويستخدم في علاج العديد من الأمراض

وفي هذا المقال سنذكر أهم الفوائد التي يحتوي عليها الجرجير , حيث ان الجرجير يقي

الجسم من الأمراض ويعتبر مضاد حيوي جيد , ويمكن استخدامه وخلطه مع العديد من

الأعشاب , ويستحسن خلط العصير مع الخضراوات أو الأعشاب الأخرى لأن الجرجير

ذو طعم قوي ولاذع غير مرغوب فيه ولكن نتائجه حقا تكون مذهلة .

فوائد عصير الجرجير

يملك عصير الجرجير العديد من الفوائد التي يقدمها للجسم وهي كالتالي:

1- الحفاظ على صحة الجلد

حيث يوفر للجسم العديد من الفيتامينات اللازمة مثل فيتامين CوA والذي من شأنه تعزيز نسيج البشرة وجعلها ناعمة وجميلة ويمنع تشقق الجلد .

2- شعر قوي وصحي

يستخدم العصير في علاج مشاكل الشعر التي قد تواجه أي شخص مثل تساقط الشعر وظهور القشرة في فروة الرأس

3- مكافحة الأمراض

كما ذكرنا سابقا ان الجرجير مضاد فعال للقضاء على العديد من الأمراض وهوا ايضا

خيار جيد للمرضى الذين يعانون من نقص الفيتامينات ونقص بعض العناصر مثل الحديد

حيث ان الجرجير يحتوى على فيتامين c الذي يساعد على امتصاص الحديد بصورة جيدة

4- مضاد للالتهابات

بفضل وجود فيتامين ج والذي يعمل على مقاومة الالتهابات بشكل جيد  , وايضا خيار جيد

للذين يعانون من نزلة البرد والرشح .

5- مضاد للأكسدة

يحتوي عصير الجرجير على مضادات اكسدة والتي تحمي الجسم من الأمراض والقضاء على أثار الشيخوخة

6- الحفاظ على مستوى السكر في الدم

الجرجير يساعد على امتصاص الكربوهيدرات في الجسم الأمر الذي يعمل على الحفاظ على مستوى السكر في الدم

7- الحفاظ على العظام

يحتوي الجرجير على كمية جيدة من الكالسيوم والماغنيسيوم والعديد من الفيتامينات اللازمة لتقوية العظام والحفاظ عليها من الهشاشة

8- تحسين عملية الهضم

كما تعرف أن الألياف تسهل عملية الهضم وتسرعها لذلك يعتبر الجرجير خيار جيد لمن يعاني من الإمساك وعسر الهضم

9- تقوية البصر

ليس فقط الجزر الذي يقوي النظر ايضا الجرجير يقوي الرؤية بسبب وجود مضادين اكسدة

هما اللوتين وزيكسانثين الذان يعملان على تعزيز البصر والحد من التنكس البقعي

شاهد ايضا/ فوائد الموز لشعر صحي /اليك افضل الطرق لاستخدام الموز للحفاظ على الشعر