فوائد الجوافة المذهلة للشعر الجاف والجسم والبشرة
فوائد الجوافة_للجوافة العديد من الفوائد بجانب فوائدها الصحية ، فهي لها العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر التي تهتم بها كل امرأة ، ولا تقتصر فوائد تناول الجوافة على البالغين حيث يمكن أن تكون مفيدة. النساء الحوامل والمرضعات وكذلك الأطفال وكبار السن.
فاكهة الجوافة هي جنس من النباتات التي تنتمي إلى الأسرة الآسيوية ، ويحتوي هذا الجنس على حوالي 140 نوعًا أو أكثر موزعة في العديد من المناطق مثل المناطق الاستوائية ، وأفريقيا ، وأمريكا الجنوبية ، وفلسطين والدول الاستوائية الأخرى ، وتعتبر ثمار الجوافة وأوراق الجوافة بعض من أصح الفواكه ، وخاصة أوراق الجوافة ، تستخدم في عدة علاجات.
اقرأ ايضا: علاقة جفاف الشفاه ونقص الفيتامينات
القيمة المفيدة لثمار الجوافة:
الفاكهة: تعتبر ثمرة الجوافة من أغنى الفواكه لاحتوائها على مادة الليكوبين التي توجد في الجوافة ذات اللب الأحمر والتي تقي من السرطان والعديد من الأمراض الأخرى.
الأوراق: أوراق الجوافة بعد الغليان بالماء الساخن لها استخدامات عديدة. يمكن استخدامها في علاج بعض الأمراض مثل: السعال أو السعال ، الإسهال ، التهاب الشعب الهوائية ، آلام البرد ، بعض الآلام في المعدة ، الأمعاء ، الأسنان والجروح ، مدرات البول وحجارة الطحن ، وتستخدم أوراق الجوافة في صناعة الجلود وصباغة المنسوجات وبعض الصناعات الأخرى.
البذور: يستخدم زيت بذور الجوافة كصلصة للسلطة في الخارج ، وتستخدم بذور الجوافة في الجبن والكاتشب وكحول الجوافة والعديد من الصناعات الأخرى التي تستخدم تجاريًا.
القيمة الغذائية للجوافة
0.11 مجم فيتامين ب 6.
2.6 مجم فيتامين ك.
0.73 مجم فيتامين هـ.
22 مجم مغنيسيوم.
0.23 مجم زنك.
0.15 مجم منجنيز.
تحتوي الجوافة على 2.55 جرام من البروتين.
0.95 جرام دهون.
14.32 جرام كربوهيدرات.
18 مجم كالسيوم.
0.26 مجم حديد.
2 مجم صوديوم.
228.3 مجم فيتامين سي.
624 وحدة دولية من فيتامين أ.
0 غرام من كوليسترول الجوافة.
أهم فوائد الجوافة
من فوائد الجوافة أنها تمنع أعراض نزلات البرد والزكام خاصة عند الأطفال.
من فوائد الجوافة أنها تمنع السعال وتساعد أيضًا في علاج وتسكين السعال.
تساعد الجوافة في علاج الإسقربوط والوقاية منه ، ويُعد الإسقربوط مرضًا يصيب الأطفال بشكل خاص. بسبب نقص فيتامين ج ، يعتبر هذا المرض نادرًا.
من فوائد الجوافة التئام الجروح وتسكين آلام الأسنان.
من فوائد الجوافة أنها تحمي الجسم من السرطان.
ومن فوائد الجوافة أنها تحمي الجسم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
تعتبر من أصح الفواكه لعلاج الإسهال.
تناول الجوافة مفيد لصحة الكبار والحوامل حيث يعتبر مكمل غذائي ويوصي به الأطباء.
محتوى السكر فيه منخفض إلى حد ما ، مما يجعله أكثر ملاءمة لمرضى السكر من أنواع الفاكهة الأخرى.
يعمل استهلاك الجوافة على ترطيب البشرة وإشراقها وتنظيفها ، لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة أ ، ب ، ج ، ونسبة عالية من الماء ، مما يساعد على منع مشاكل البشرة.
من فوائد الجوافة فقدان الوزن ، حيث تعتبر الجوافة من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية ، لذلك فهي تعتبر ثمرة مثالية لفقدان الوزن ، ويتم ذلك دون المساس بالفيتامينات الموجودة في الجسم.
ومن فوائد الجوافة أنه يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول الحميد.
يمنع تناول الجوافة ارتفاع ضغط الدم ويساعد على تنظيم ضغط الدم.
لا ينصح بتناول الجوافة الخضراء التي لم تنضج بعد بما يكفي ، فقد تحتوي قشرتها على سموم ضارة بالجسم.
فوائد أوراق الجوافة
تعتبر شجرة الجوافة من أصح الأشجار ، لا سيما أن أوراق هذه الشجرة مفيدة أيضًا ، وتعتبر أوراق الجوافة المسلوقة من أكثر الوصفات الطبيعية المفيدة لعلاج عدة أمراض ، والتي تتلخص فيما يلي:
- يساعد على تبييض العينين وتقويتها خاصة في الليل.
- تساعد أوراق الجوافة المسلوقة في علاج حب الشباب ، والكلف ، وقشرة الرأس وغيرها من المشاكل التي تظهر على الجلد ، ولهذا عليك فرك وجهك بهذا الزيت المغلي عدة مرات ثم مشاهدة النتائج.
- تساعد أوراق الجوافة المسلوقة أيضًا في تبييض الأسنان لأنها تعتبر علاجًا لتسوس الأسنان وتبييضها.
- تساعد أوراق الجوافة المسلوقة أيضًا على التئام المعدة وتقوية غشاءها ، بالإضافة إلى تقوية الإنزيمات التي تعمل ضد أي جراثيم في المعدة.
- مسلوقة أوراق الجوافة هي مادة مدر للبول وتنقي البول من جميع الشوائب.
- يعتبر علاجاً للعديد من مشاكل المعدة وعلاجها بشكل مباشر ، مثل آلام المعدة والقرحة وبعض الالتهابات الحادة.
- مغلي أوراق الجوافة يزيل الكولسترول الضار من الجسم وينظم الكوليسترول الحميد.
- مغلي أوراق الجوافة علاج لأمراض الكلى والتهاباتها.
- يعتبر مهدئًا ، خاصةً لمن يعانون من الصرع والنوبات عند الأطفال.
- أوراق الجوافة المسلوقة والأوردة الدقيقة تعمل كطارد متأخر للمشيمة في الرحم بعد الولادة.
- في الماضي ، تم استخدام أوراق الجوافة المسلوقة لتقليل القيء والإسهال ، وخاصةً المصابين بالكوليرا.
- مغلي أوراق الجوافة هو علاج للسعال ونزلات البرد ونزلات البرد وحساسية الصدر.
- تعتبر أوراق الجوافة المسلوقة علاجًا للعدوى وتقرحات الفم ، لذا يمكنك شطفها للتخلص من هذه القرح.
- يعتبر أيضًا مطهرًا للمعدة حيث يقضي بشكل كبير على الديدان المعوية والمعدة.
- يعتبر علاجًا لتورم والتهاب المفاصل ويخفف من آلام الأسنان.
- يعتبر مرض السكري ، ومضاد للإسهال ، ويهدئ الدماغ.
- تحتوي أوراق الجوافة على الفينولات المضادة للأكسدة ، والتي تعتبر محاربة جيدة للسرطان.
- فوائد أوراق الجوافة للسعال
- أوراق الجوافة مفيدة في تخفيف السعال والبلغم المصاحب إذا قمت بشطف مجموعة من أوراق الجوافة جيدًا ، ثم نقعها في وعاء من الماء الدافئ لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ، ثم اشرب الأوراق المنقوعة من كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا خاصة قبل النوم بوقت قصير بدون إضافة أي شيء للنقع ، فهذه طريقة مجربة وفعالة لعلاج السعال في فترة قصيرة من الزمن.
فوائد الجوافة للشعر
غالبًا ما يكون تساقط الشعر نتيجة مباشرة لفروة الرأس غير الصحية. هنا تعمل أوراق الجوافة كعامل مسكن ومضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات ، كما تحتوي الأوراق أيضًا على مضادات الأكسدة ، مما يجعلها مكونًا مهمًا للحفاظ على فروة الرأس ، إلى جانب استخدام أوراق الجوافة الغنية بفيتامينات B و C يقضي على قشرة الرأس ويعزز نمو الشعر من خلال العناصر التي يحتويها.
تعرف على كيفية استخدام أوراق الجوافة مما يلي:
1- حفنة من أوراق الجوافة.
2- لتر ماء
3- وعاء لغلي المكونات.
طريقة صنع غسول أوراق الجوافة:
1- صب الماء في وعاء وضعه على الموقد حتى يغلي.
2- نضيف أوراق الجوافة إلى الماء ونتركها تغلي لمدة 20 دقيقة.
3- ارفعوا المقلاة عن النار واتركوها تبرد.
4- ضع الأوراق المسلوقة في مصفاة لعمل محلول سائل.
طريقة استخدام أوراق الجوافة المغلية:
- اغسلي شعرك بالشامبو ثم الماء.
- اتركي الشعر حتى يكاد يجف ثم ضعي السائل الناتج من أوراق الجوافة المسلوقة.
- دلكي فروة رأسك جيداً لمدة 10 دقائق على الأقل لتوزيع محلول أوراق الجوافة على فروة الرأس.
- يمكنك ترك فروة رأسك مغطاة بغسول أوراق الجوافة لمدة ساعتين ثم لف شعرك بمنشفة أو حتى النوم ، ولفي رأسك بمنشفة واتركيها حتى الصباح.
- ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ.
- استخدمي هذا المستحضر 3 مرات في الأسبوع إذا كنت تعانين من تساقط الشعر لتسريع نمو الشعر ووقف تساقطه.
ملحوظة/قبل الاستخدام ، تأكدي من أن لوشن أوراق الجوافة في درجة حرارة الغرفة بعد التبريد ، ولا تشطفي شعرك بالماء الساخن ، لأن ذلك سيجفف فروة الرأس والشعر.
فوائد أخرى لاستخدام أوراق الجوافة للشعر:
- تحتوي أوراق الجوافة على فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز نشاط الكولاجين. هذا يساعد الشعر على النمو بشكل أسرع وأكثر صحة.
- تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في محاربة الجذور الحرة ، وبالتالي منع الضرر.
- كما يحتوي على مادة الليكوبين التي توفر الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- فرك غسول أوراق الجوافة في فروة الرأس يحسن ضغط الدم ، مما يساعد بصيلات الشعر على تلقي المزيد من التغذية. هذا يؤدي إلى نمو شعر صحي.
- يساعد مستخلص أوراق الجوافة على إزالة الأوساخ المتراكمة والجلد.
- بالإضافة إلى منع تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد ، فإن أوراق الجوافة لها عدد من الخصائص الطبية التي تساعد على تهدئة الأمراض المختلفة والسيطرة عليها.
فوائد الجوافة للبشرة
تعتبر فاكهة الجوافة مرطب للبشرة ، وسترى كم من الناس يذبلون هذه الفاكهة في منزله ولا يستخدمونها ، ونرى كيف يلجأ إلى مستحضرات التجميل لإبراز الجمال ، وللأسف تركنا خامات طبيعية ولجأنا إلى مادة كيميائية مستحضر ، كما أنه يرطب البشرة ويفتحها وينظفها ، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وخاصة أ ، ب ، ج ، ومعظم الماء ، مما يساعد على منع مشاكل البشرة.
بعد أن تعرفنا على الجوافة وفوائدها الهائلة توصلنا إلى نتيجة مفادها أن الله تعالى قد كرمنا بكل ما على هذه الأرض ، لذلك كل شيء على هذه الأرض له حياة ، عسى أن يكون هناك مجد لمن استهزأ بهذا ، الله صنع من داء بل جعلها دواء فاكهة الجوافة رغم صغر حجمها الا انها تحتوي على العديد من الفوائد ، وشجرة الجوافة بكل محتوياتها تحتوي على فوائد ، فعندما نتأمل هذه الطبيعة نجد ان كل مستحضرات التجميل وجميع الأدوية تم استخلاصها من هذه الطبيعة ومن هذه الفاكهة.
الاحتياطات عند تناول الجوافة
تناول الجوافة بشكل مبالغ فيه يؤثر على الجسمويزيد من الألياف , وكما يعرف ان الزيادة في الألياف تؤدي الى خلل في عملية الهضم , مثل الانتفاخ .
ولكن إذا تم تناوله كدواء في هذه المرحلة فإنه يمكن أن يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية ، ولكن لا يوجد دليل يدعم ذلك حتى الآن ، لذلك يفضل تجنب استخدامه وتناوله كالمعتاد.
يمكن لمستخلص أوراق هذه الفاكهة في بعض الحالات أن يؤدي إلى تفاقم الإكزيما لأن هذا المستخلص يحتوي على مواد كيميائية معينة يمكن أن تهيج الجلد ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الأمراض الجلدية.
انخفاض نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب على مرضى السكري الذين يتناولون هذه الفاكهة فحص أنفسهم بانتظام لتقليل الآثار الجانبية المحتملة.
زيادة خطر حدوث نزيف أو قد يتداخل مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء وبعد بعض الإجراءات الجراحية.
