نصائح مهمة للحصول على بشرة متوهجة تبدو أكثر شبابًا!
هل تبحثين عن نصائح لبشرة شابة بدون مكياج؟ ضع هذا الهدف أمام عينيك وابدأ في تطبيق هذه النصائح في سن مبكرة للحفاظ على مظهرك الشاب بعيدًا عن التجاعيد ، مهما كان عمرك!
هذه النصائح سهلة التنفيذ ويجب أن تكون على استعداد للالتزام بالعناية ببشرتك حتى تتمكن من تحقيق الهدف الذي تريد تحقيقه من خلال:
اشرب لترين من الماء واحصل على قسط كافٍ من النوم
قبل الشروع في الإجراءات الجمالية ، عليك أن تعرف مدى أهمية شرب لترين من الماء يوميًا ومدى تأثير هذه العادة على صحة البشرة وشبابها. إن وضع المرطب على السطح الخارجي للبشرة لا يكفي للمحافظة على مرونته وحمايته من التجاعيد الدقيقة … يجب أن تعلم أن الترطيب الخارجي يكمل عملية الترطيب الداخلي التي تتم على شكل شرب الماء وتناول الأطعمة الصحية ، وأهمها الخضار والفواكه الخضراء. أخيرًا ، لا تنسي أهمية النوم لمدة 7 ساعات على الأقل ، مما يساعد على تجديد الخلايا بشكل منظم ، وبالتالي الحفاظ على نضارة الوجه.
اقرا ايضا :دلائل تؤكد على صحة اختيارك لزوج مناسب
احمِ بشرتك من أشعة الشمس ورطبها
يجب أن تعلم أن هذا لا يتوقف فقط على بشرة الوجه ، ولكن أيضًا على الرقبة ، لأنها رقيقة جدًا ، تظهر عليها علامات التعب وتظهر التجاعيد بسرعة ، وهذه في الواقع علامة على الشيخوخة. يعتبر الترطيب من أهم الخطوات للحفاظ على بشرة شابة من التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة ، بالإضافة بالطبع إلى عملية حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تخترق الجلد وتسبب الضرر والجفاف والبقع الداكنة.
لا تبخل على نفسك عن طريق ترطيب وجهك ورقبتك مرتين يوميًا وحمايتهما من أشعة الشمس في الصباح قبل مغادرة المنزل.
تقشيرها لمرة أسبوعيا
إن تراكم الخلايا الميتة ورفضها بالطريقة المعتادة أي مرة واحدة في الأسبوع على الأقل يؤثر بشكل كبير على جمال البشرة وشبابها ، حيث يمنعها من التنفس وبالتالي يجدد أنسجتها تاركةً التجاعيد. الخطوط والتقشير بالإضافة إلى البقع الداكنة والتصبغ على الوجه. لذلك ننصحك بعدم التخلي عن هذه الخطوة المهمة التي تعزز تجدد البشرة وتساعد على توحيد لونها والمحافظة على نضارتها وإشراقها لأطول فترة ممكنة.
العناية بمنطقة تحت العين
هذه المنطقة بالذات من الوجه حساسة للغاية بسبب ترققها ، لذلك تظهر في سن مبكرة علامات التعب ، والتي تتمثل في الهالات السوداء والتجاعيد وكذلك التجاعيد والإرهاق. لذلك ، ابدأ في ترطيب منطقة أسفل العين والعناية بها في سن مبكرة جدًا ، أي بعد 18 عامًا ، باستخدام كريم مصل للعناية بمنطقة أسفل العين.
تمرين يومي
أخيرًا ، ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل ، وهو أمر مفيد جدًا في تحسين الأنسجة البشرية لأنه يعزز تدفق الدم إلى أوردة الوجه وبالتالي يوفر ما يكفي من الغذاء للخلايا والأنسجة لتجديد والحفاظ على شباب البشرة ومظهرها. تألق الجلد.
