بعض العادات السلبية التي يجب أن تتخلصي منها قبل الثلاثين
بعض العادات السلبية التي يجب أن تتخلصي منها قبل الثلاثين
كل امرأة لديها أهداف تريد تحقيقها. ولكن نظرًا للجداول الزمنية المزدحمة ومتطلبات العمل ، قد تشعر أحيانًا أنك لا تستطيع الوصول إليهم ، لكن بلوغ 30 هو الوقت المثالي للتفكير وإلقاء نظرة على جميع مجالات حياتك التي قد ترغب في تغييرها ، والسيئة و العادات السلبية التي يجب التخلي عنها لاستمرار الثلاثينيات في العالم .. وبحسب الدكتورة سناء الجمل الخبيرة في التنمية البشرية ، إليك بعض العادات التي قد ترغب في التخلي عنها.
العادة 1: احتفظ بالأشخاص طوال القامة في حياتك
مع تقدمك في العمر ، تدرك أنه لا فائدة من الحفاظ على الصداقات السلبية من حولك. إنه يستنزفك ويخلق بيئة سلبية من حولك. لا بأس في استبعاد الأشخاص الذين لا يرفعونك ويبقونك بمفردك أو مرنًا دون تقدم. الصداقات السامة لا تستحق العناء.
العادة رقم 2: نمط الحياة المستقرة
عندما يكون عمرك أكثر من 30 عامًا ، من المهم جدًا ممارسة الرياضة. هذا جزء حيوي من الاعتناء بنفسك وهو صحي ومفيد لك. التحرك بشكل جيد ، حتى مجرد المشي بعد العمل ومد رجليك يصنع العجائب.
اقرأ ايضا: فوائد اقتناء قط في المنزل
ثالثًا: عدم ادخار المال
مع تقدمك في العمر ، من المهم أن تدير أموالك بحكمة. أنت تعمل بجد من أجل هذا المال ، وليس عليك إنفاق كل الأموال في عطلة نهاية أسبوع واحدة. لا بأس أن تضيع من وقت لآخر ، ولكن من المهم أن تراقب عن كثب هذا الراتب.
رابعًا: نشر كل شيء على مواقع التواصل الاجتماعي.
ربما كان أصعب شيء يجب إيقافه. وسائل التواصل الاجتماعي مسببة للإدمان للغاية. ولكن إذا لم تكن حريصًا ، فقد يزعجك ذلك حقًا ويجعلك تقارن حياتك بحياة شخص آخر. تبدو حياة الجميع أفضل على وسائل التواصل الاجتماعي ، وكلنا نمر بشيء ما ، لذلك لا فائدة من المقارنة. كلما تقدمت في العمر ، قل الوقت الذي تقضيه على هاتفك. ستشعر بتحسن.
الخامسة: عدم القراءة!
قد تشعر أحيانًا أن القراءة هي آخر شيء تريد القيام به ، لكن عليك أن تشعر بالارتياح حيال ذلك. يمكنك قراءة شيء ما كل ليلة قبل النوم. بدلاً من التقليب عبر Instagram ، اقرأ فصلًا من الكتاب الذي كنت قد وضعته جانبًا.
سادساً: تخلى عن خططك
من المهم جدًا الالتزام بكلمتك وقضاء الوقت مع أصدقائك. تصبح الحياة أكثر انشغالًا مع تقدمك في السن ، وبالتالي تقل اللحظات الثمينة التي تقضيها مع أصدقائك. لذلك عندما تكون مع أصدقائك ، استمتع بهذه اللحظات.
