الاسهال في الشهور الأولى للحمل أسبابه أهم طرق الوقاية

الاسهال في الشهور الأولى للحمل من أكثر الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل خلال شهور الحمل الأولى؛ وذلك بسبب الأدوية التي تأخذها لكي تحافظ على صحة الجنين، وأيضاً يمكن أن يكون بسبب بعض الأطعمة التي إن زادت عن المعتاد تزيد نسبة الاسهال عندها، وسوف نتعرف في السطور التالية على أسباب الاسهال عند الحامل في الشهور الأولى وطرق العلاج منه.

الإسهال في الشهور الأولى للحامل

قد تعاني المرأة الحامل من الإسهال في الشهور الأولى من حملها وينتج ذلك نتيجة لعدة أسباب أهمها:

● تغيرات في الجهاز الهضمي نتيجة تناول الخضراوات التي تحتوي على ما يسمى بالألياف، هذه الألياف عندما تتغذى عليها بكثرة تسبب الاسهال.
● عدوى الحمل، العديد من النساء الحوامل يصابون بعدوى الحمل في الشهور الأولى، وهذه العدوى تسبب الإسهال.
● معاناة الحامل من مرض القولون العصبي، الذي يسبب التقلصات التي تحدث المغص والاسهال.
● تلوث الحمل الذي يحدث لمعظم النساء الحوامل في الشهور الأولى من الحمل، هذا التلوث يسبب الكثير من الأضرار ومن بينها الإسهال، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب على الفور.

أسباب أخرى لحدوث الاسهال عند الحامل في الشهور الأولى

كما تعرفنا في السطور السابقة على بعض أسباب الإسهال في الشهور الأولى للحامل، سنتعرف على بعض الأسباب الأساسية في حدوثه:

● خلايا الهرمونات المتجددة، والتي تعتبر سبب رئيسي في تغيير حركات الجسد أثناء الحمل في الشهور الأولى، فيؤدي إلى حدوث تغييرات في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، ويؤدي إلى إفراز العديد من الهرمونات الجديدة لكي تتناسب مع جسم الحامل، وتقوم هذه الهرمونات بتسريع عملية هضم الطعام مما يؤدي إلى حدوث الإسهال.
● الحساسية، بعض النساء الحوامل لديهم حساسية مفرطة من بعض الأطعمة، وهذه الحساسية يكون لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي ويؤدي إلى حدود بعض الغازات داخل البطن، و يؤدي إلى الإسهال.
● منتجات الألبان، بعض النساء لديهم حساسية من منتجات الألبان بشكل عام مثل اللبن أو الزبادي أو الجبنة، وتؤدي هذه الحساسية إلى تليين الأمعاء لدى الحامل، وهذا الأمر يسبب الإسهال.

طرق الوقاية من الاسهال عند الحامل في الشهور الأولى

يوجد العديد من الطرق للوقاية من حدوث الاسهال عند الحامل في الشهور الأولى من الحمل، ومن هذه الطرق:

● الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، التي تعد سبب رئيسي في حدوث الإسهال، وأيضاً هذه المشروبات تضر بصحة الجنين وجهازه الهضمي.
● تجنب الأكلات الحارة التي تحوي العديد من التوابل والدهون، وأيضاً تجنب المأكولات المقلية لأنها تساعد في تليين الأمعاء وبالتالى حدوث الإسهال.
● عمل جدول غذائي صحي، لكي تحافظ على صحتها وبالتالي الحفاظ على صحة الجنين، وهذا الجدول يتم اتباعه عن طريق تناول الأطعمة الصحية وأهمها المشويات، تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار والخس، إدخال منتجات الألبان في الطعام مثل الزبادي يتم وضعها على السلطات، الإكثار من أكل الارز والمعكرونة ولكن بانتظام.
● المتابعة مع طبيب مختص، لكي يضع للحامل نظام علاجي يحافظ على صحتها وصحة الجنين.
● ارتداء ملابس واسعة وخصوصاً عند منطقة البطن لراحة الأمعاء، وعدم الضغط عليها.

نصائح منزلية للوقاية من الإسهال في الشهور الأولى من الحمل

لكي يتم تجنب الاسهال في الشهور الأولى للحامل عليها اتباع بعض النصائح المنزلية ومن ضمنها:

● الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء ما يعادل لترين يومياً؛ ذلك لكي تتجنب حدوث الإسهال؛ لأن الماء له قدرة عظيمة في تنظيف البطن والأمعاء، ويعتبر الماء أيضاً علاج أساسي للمعدة والكليتين.

● تناول مشروب الزنجبيل بالعسل، الذي يمنع أي تقلصات تحدث داخل الأمعاء، عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ونضع عليه الماء المغلي، ونقوم تحليته بملعقة من العسل ونقلبهم جيداً ونتركهم حتى يبردوا قليلاً بعد ذلك نشربه، وتكرر هذه الوصفة يومياً.

● الحرص على تناول المهلبية مرتين في الأسبوع، لما لها من تأثير قوي على منع الإسهال، حيث تحتوي على كمية من النشا التي تعمل على تثبيت الأمعاء وتمنع الإسهال.

● مشروب الليمون والزنجبيل والعسل، لهم مفعول في منع الإسهال وتخفيف حركة اضطراب القولون، عن طريق خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، بعد ذلك نضع عليها الماء المغلي ونقلبها ونشربهم دافئين.

اقرأ أيضا : اوميغا 3 للحامل

هل يسبب الاسهال الجفاف للمرأة الحامل؟

● يتساءل البعض إذا كان الإسهال يسبب الجفاف للمرأة الحامل، فالطبع يسببه؛ لأن الإسهال إن زاد عن المعدل الطبيعي يسبب الجفاف، وهذا الجفاف نتيجة لقلة شرب الماء، وأيضاً نتيجة لاتباع طرق غير صحية في تناول الطعام، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب على الفور لكي لا تضر بصحة الجنين.

● ولمن لا يعرف متى يسبب الإسهال الجفاف، عليه أن يتابع لون البول فإذا وجده تحول للون الأصفر الغامق فهذا دليل على الجفاف، إذا لوحظ تعب وإعياء شديد من الإسهال فهذا يعتبر جفاف.

● عندما يزيد الاسهال عن خمس مرات في اليوم يلزم استشارة الطبيب، وفي هذه الحالة يشير إلى الجفاف ويحتاج إلى مدة علاج لمنع الإسهال والجفاف، ولكي لا تضر بصحة الجنين.