ما هي أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل
أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل من الأمور الشائعة التي تحدث لنسبة كبيرة من الأمهات والنساء الحوامل، هذه الأعراض توحي بفقد نسبة الكالسيوم في الجسم، الأمر الذي يسبب العديد من الأضرار الصحية للأم وللجنين؛ نظراً لأن الكالسيوم من أهم العناصر الموجودة في جسم الإنسان، ومهم لصحة الأعصاب والعظام، ونقصه يسبب العديد من المشاكل، فسوف نتعرف في السطور التالية على أعراض نقص الكالسيوم وأهميته.
أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل
يوجد عدة أعراض عندما تحدث للمرأة الحامل نتأكد من نقص نسبة الكالسيوم في الجسم، ومن بين هذه الأعراض الآتي:
- فقدان الشهية لتناول الطعام، وهذه من أكثر الأعراض الشائعة التي تشير إلى نقص الكالسيوم، فعندما تشعر الحامل بعدم الرغبة في تناول أي صنف من أصناف الطعام فعليها أن تستشير الطبيب.
- ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، ففي بعض الأحيان يزيد ضغط الدم عن المستوى الطبيعي، وهذا دليل على نقص الكالسيوم في جسم المرأة الحامل.
- زيادة ضربات القلب، عندما تزيد ضربات القلب عن المستوى الطبيعي لها ففي ذلك إشارة إلى نقص الكالسيوم، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب على الفور.
- آلام الجسم المستمرة، خاصة في منطقة الساق وآلام في العضلات، وتشعر الحامل بآلام متفرقة في الجسم، فهذا مؤشر على نقص الكالسيوم.
- ملاحظة ضعف جسم الطفل عند ولادته، يوحى ذلك بنقص الكالسيوم في جسم المرأة التي كان يجب عليها أن تعالج قبل الولادة.
- ملاحظة بطء نمو الجنين خلال فترة الحمل، وذلك يحدث نتيجة نقص نسبة الكالسيوم التي يستمدها الجنين من جسم الأم.
- وجود خلل في وظائف القلب، فبعض السيدات الحوامل كان قد مروا بمشاكل في القلب قبل الحمل، واستمرت هذه المشاكل معهم بنسب طفيفة خلال فترة الحمل، وهذا بدوره يؤدي إلى نقص الكالسيوم في الجسم وبالتالي يؤثر بالسلب على الجنين.
بعض أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل
يوجد بعض أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل، ومنها من قال عنه الأطباء أنه عرض حاد، ومنها من قال عنه أنه عرض مزمن يستمر معها فترة طويلة، وسوف نتعرف فى كلتا الحالتين على الأعراض الحادة والأعْراض المزمنة نقص الكالسيوم:أعراض نقص الكالسيوم المزمن
التوتر والقلق المستمرين، فعندما تجد الحامل أنها دائماً تشعر بالخوف والقلق والتوتر، وهذا الشعور لا يغيب عنها أبداً يمكن أن يدل هذا على نقص الكالسيوم في جسمها.
انتشار الأكزيما في الجسم، هذه من علامات نقص الكالسيوم المزمن في جسم المرأة الحامل الذي قد يؤثر بالسلب على صحة الجنين، وعليها محاولة الوقاية منه.
تورمات في الجلد، فقد تلاحظ المرأة الحامل ظهور تورمات والتهابات في مناطق متفرقة من جسمها، فيدل ذلك على نقص نسبة الكالسيوم التي يحتاجها جسمها وجنينها.
أعراض نقص الكالسيوم
- استمرار المغص بشكل يومي ، فهذا يشير إلى بعض المشاكل التي يمكن أن يكون من ضمنها نقص الكالسيوم الذي يحتاجه جسمها.
- اضطراب ضربات القلب، الأمر الذي يوحي بالقلق التي من أهم أسبابها نقص نسبة الكالسيوم.
- ظهور مشكلات جديدة في المعدة مثل قرحة المعدة ونقص إفراز هرمونها، الأمر الذي يسبب لها الضيق، وهذا من أسباب نقص الكالسيوم.
- التوتر وعدم التركيز، اللذان يعدان من أهم مؤشرات نقص الكالسيوم في جسم المرأة الحامل.
- العرق الكثير، الذي يظهر عليها في الشهور الأولى من الحمل، وهذا الأمر يسبب لها الازعاج، وعندما تستشير الطبيب المختص تجد أن ذلك بسبب نقص نسبة الكالسيوم.
- آلام شديدة في العضلات، وتنميل الجسم المفاجئ.
- عدم القدرة على المشي لمسافات كبيرة.
أهمية الكالسيوم للحامل
أن للكالسيوم فوائد جمة للحامل وللجنين، وسوف نتعرف على أهميته كالآتي:
- تكمن أهمية عنصر الكالسيوم في أنه يقلل من آلام العظام، ويقلل من حدوث هشاشة العظام، فعندما تعاني أحد السيدات الحوامل من هشاشة العظام، نستدل من ذلك على نقصان عنصر الكالسيوم في الجسم.
- يعمل عنصر الكالسيوم في العمل على توازن ضغط الدم ، الأمر الذي يشكل أهمية كبيرة بالنسبة للحامل، كما أن له فائدة كبيرة في الحفاظ على صحة الأسنان.
- يساعد الكالسيوم على نمو الجسم، وجعله يحدث بانتظام ويمنع حدوث خلل في وظائفه.
- يقوي الكالسيوم من عضلات القلب، ويمنع حدوث أي مشكلة تضر به.
- يمنع الكالسيوم حدوث الجلطات الدموية التي تضر الحامل وجنينها.
- يقلل من حدوث تسمم الحمل الذي يضر به بعض الحوامل، يحدث لنسبة كبيرة من النساء الحوامل حول العالم.
- يساعد عنصر الكالسيوم في النمو السليم للجنين، ومنع حدوث أي خلل في وظائف جسمه.
- توفر الكالسيوم في الجسم يقلل من الإمساك والتقلصات، ويعمل على توازن أحوال البطن.
نصائح للحصول على الكالسيوم
- يوجد الكالسيوم في العديد من أنواع الخضروات والفاكهة، على سبيل المثال: التين والموز والبرتقال والخيار والجزر ويوجد أيضاً في السبانخ.
- يمكن أن نجده في بعض أنواع الأطعمة والأسماك واللحوم البيضاء، ويوجد أيضاً في اللبن والزبادي.
- يمكن أن نجده أن نجده في العديد من أنواع البقوليات، مثل: الفول والفاصوليا، ويوجد في النشويات والخبز الأسمر.
- اللجوء إلى طبيب مختص في حالة عدم القدرة على استعادة نسبة الكالسيوم المهمة للجسم، سيقوم الطبيب بوصف علاج للكالسيوم.
- الحرص على ممارسة الرياضة ولكن ليس الرياضات العنيفة لكي لا تضر بصحة الجنين، واستعادة نسبة الكالسيوم التي يفتقد لها جسم الحامل.
