صحة
أفضل عشر فوائد خل التفاح لا تستغني عنه في منزلك
فوائد خل التفاح كثيرة حيث يعتبر خل التفاح أحد العقاقير التي تستخدم في الطب البديل للحفاظ على الصحة، ويستخدم بشكل كبير في العصر الحالي، وكان القدماء يستعملونه على هيئة دواء للتخلص من الأوبئة، ويستخرج خل التفاح من التخمر، حيث أن سكر ثمرة التفاحة يصبح كحول عن طريق التخمر وأخيرًا يصبح عبارة عن خل، وهو غني بفيتامينات كثيرة وعناصر أخرى مثل البوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والكبريت، وغيرها من العناصر التي سوف نتعرف عليها في ما يلي، نرجو المتابعة.
فوائد خل التفاح
فوائد خل التفاح ليست لها عدد، وما يلي أهم فوائده وهي:
مضاد حيوي طبيعي
- يعالج الإسهال الذي ينتج بسبب الجراثيم والبكتيريا، وذلك من خلال مزج ملعقتين خل في الماء، وسوف تلاحظ غياب الإسهال.
- يقضي على الفطريات.
- التخفيف من آلام المعدة لوجود عنصر البكتين المليء بالكثير من الإنزيمات الطاردة للبكتيريا.
اقرأ أيضا : أفضل فوائد زيت جوز الهند للشعر وأهم الوصفات
يمنع عسر الهضم
- يساعد مرضى المشاكل الهضمية الذين يأكلون أكثر من وجبة في فترة قصيرة.
- يكون عن طريق وضع ملعقة خل في كأس ماء وتناوله قبل الأكل بثلاثين دقيقة.
يزيل انسداد الأنف ويشفي التهاب الحلق
- خل التفاح يكسر العناصر المخاطية في كل أجزاء الجسم.
- ينظف الغدد الليمفاوية.
- مهم جدًا لمرضى الحساسية فهو يقلل وجع الجيوب الأنفية.
- يخفض نسبة إصابة الجيوب بالالتهابات والآثار الجانبية لها مثل وجع الرأس وإصابة الحلق بالالتهاب.
- طبيعته الحمضية طاردة للبكتيريا مما يحمي الشخص من الالتهاب.
- تستطيع أن تستخدمه للتخلص من الانسداد في الأنف عن طريق وضع ملعقة خل في ماء وشربها.
- يساعد أكثر من خلال وضع ¼ كأس خل في ¼ كأس ماء ووضعهم في الفم بدون بلعهم وذلك كل ستون دقيقة.
علاج الإرهاق
- في حالة إحساسك بوجع في العضلات بعد عمل تمارين رياضية من وقت قريب فيجب أن تضع ملعقة خل تفاح في كأس ماء وتشربه.
- خل التفاح غني بعنصر البوتاسيوم الذي يقلل الإحساس بالألم والإرهاق.
التخلص من تشنجات الساق المفاجئة
- في هذه الفائدة كان خل التفاح يستخدم منذ القدم.
- يكون عن طريق وضع ملعقتين خل مع كمية عسل بسيطة في كأس ماء ويتم تناولها فهي تقلل وجع الساق في المساء.
تبييض الأسنان
- الخل يعمل على التخلص من اسمرار الأسنان وتنظيفها، كما أنه يقضي على الجراثيم الموجودة في اللثة.
- يفضل مضمضة الفم به في النهار قبل غسل الأسنان بالمعجون.
جيد لصحة الشعر والبشرة
- الخل يقوي فروة الرأس ويجعل الشعر ذو مظهر جذاب وذلك من خلال غسل الشعر بخل التفاح بعد غسله بشامبو، ويمكن أن تحضري علبة شامبو نافذة ووضع ½ ملعقة خل بها ووضع كأس ماء بارد معه، ويستعمل لشطف الشعر أكثر من مرة خلال الأسبوع.
- يحافظ على المستوى الطبيعي الحموضة الموجودة في البشرة ويحميها من أي ضرر، وذلك من خلال شطف وجهك بالخل والماء قبل الذهاب للفراش، ثم استعماله مرة أخرى بعد الاستيقاظ قبل استخدام المرطب وسوف يقضي على أي بقع وحبوب في الوجه.
- يعالج إصابة الجلد بحرقة بسبب الشمس.
- يستعمل في عمل المساج، ودهن القدم واليد بخل تفاح يحافظ عليهم من الألم.
يساعد على فقدان الوزن
- أشارت الدراسات إلى أن حمض الخليك الذي يعتبر عنصر أساسي من عناصر خل التفاح يعمل على نزول الوزن وتفتيت دهون البطن والوسط.
- يقلل مستوى الكوليسترول ويعزز عملية الأيض.
- ويستعمل من خلال وضعه مع سلطة الخضروات ويمكن يوضع في كأس ماء.
- ينصح بعدم استهلاك أكثر من ملعقتين خل تفاح طوال اليوم ولا يكون بدون أكل أو أي شيء بجانبه.
- يعمل على بقاء التوازن الداخلي للإنسان.
يساعد على التخلص من السموم
- يساعد في جعل الحموضة معتدلة داخل الإنسان مما يقضي على وجود أي سموم.
- يعزز وظائف القلب، ويقوي دورة الإنسان الدموية.
- يقضى على مشاكل الكبد.
خل التفاح لتقوية الأظافر
من فوائد خل التفاح أنه يحافظ على مظهر الأظافر ومنع سهولة كسرها عن طريق:
المكونات
- ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
- ثلاث ملاعق من الخل.
- صفار بيضة.
الطريقة
- امزج الصفار مع الزيت مع الخل بشكل جيد.
- ضع الخليط في عبوة.
- ويوضع على الأظافر بشكل مستمر باستخدام قماشة ناعمة.
خل التفاح لتبييض اليدين
المكونات
- ثماني ملاعق من ماء الورد.
- ثلاثة ملاعق من الجلسرين.
- ثلاثة ملاعق كحول نظيف.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من عصير البرتقال.
- 1 ملعقة من خل التفاح.
الطريقة
- امزج الخل والليمون والبرتقال وماء الورد والكحول والجلسرين معًا.
- ضع المزيج في عبوة وهزها كثيرًا.
- اشطف يديك بماء وغسول بعد استعماله ليقضي على حموضة الخل حفاظًا على الجلد.
- استخدم هذه الوصفة كل يوم.
خل التفاح لازالة حبوب الشباب
المكونات
- ملعقتين خل تفاح.
- كأس ماء.
- قطنة.
الطريقة
- ضع مكونات الخل في الماء.
- ادهن القطنة بالخليط ودلك بها وجهك وخاصًة أماكن تواجد الحبوب.
- كرر هذه الوصفة أكثر من مرة كل يوم.
نصائح استخدام خل التفاح
للاستفادة من فوائد خل التفاح العديدة يجب أن تأخذ حذرك وخاصًة أثناء استعماله للبشرة، وإليك بعض النصائح:
- لا تبقي خل التفاح في وجهك وقت طويل حتى لا يصاب الجلد والبشرة بالتهاب ومشاكل.
- تذكر تقليل حدة خل التفاح بواسطة الماء أولًا قبل دهن وجهك به حتى لا تتعرض بشرتك لأي ضرر.
- في حالة استعمالك الخل للتخلص من كل حبوب الشباب المزعجة حاول أن تدهنيه على وجهك بلطف دون تسرع حتى لا تزداد الأمور سوءًا.
