فوائد الاستحمام بالماء البارد

الاستحمام بالماء البارد

موقع خبر مباشر يقدم لكم:

كشفت بعض الدراسات الامريكية وبالتحديد موقع (باور أوف بوزيتفتي) عن فوائد.الاستحمام بالماء البارد.

حيث ان الماء البارد يقوي من مناعتك وصحتك العقلية والجسدية بشكل عام

قيامك بأخذ حمام بالماء البارد يعمل على تغيرات في جهاز المناعة لديك وينشط الدورة الدموية والجهاز اللمفاوي والدورة

الدموية وايضاً الجهاز الهضمي.

قد تتردد في اخذ حمام بارد بسبب عدم مقدرتك لتحمل برودة الماء او بسبب فصل الشتاء الذي يكون الجو فيه بارد

لكن بعد قراءتك لهذا المقال ومعرفتك لفوائد الماء البارد وما يحدثه على الجسم من تغيرات ملحوظة ستقرر انك ستستحم

بالماء البارد في كل مرة.

اخذك لحمام بارد يساعدك على التخلص من التوتر , ويزيد من قوة وصحة الشعر ويعمل على شد الجلد عن طريق اغلاق

المسامات وتحفيز بصيلات الشعر على النمو .

فوائد الاستحمام بالماء البارد .

1- تعزيز الجهاز اللمفاوي:

 حيث يقوم الماء البارد بتعزيز الدورة الدموية في الجهاز اللمفاوي والذي بدوره يحتوي على

اوعية دموية تعمل على تخليص الجسم من السموم والميكروبات , حيث ان تراكم السموم في الجسم تؤدي الى تعطل هذا

عمل الجهاز اللمفاوي ما يؤدي الى تراكم السوائل في الجسم والمعاناة من عدة أمراض

حيث الماء البارد يقبض اوعية الجهاز اللمفاوي الذي يتسبب بضخ الدم وبالتالي التخلص من السموم.

2- تنظيم الدورة الدموية في القلب:

تحسين الدورة الدموية في القلب بشكل كبير حيث ان ضعف الدورة الدموية في القلب تقلل من تدفق الدم الى القلب وبالتالي اجهاده .

3- الحد من التهاب العضلات :

الاستحمام بالماء البارد بعد ممارسة الرياضة يقلل الالتهاب ويساعد على تضيق الاوعية الدموية التي تحد من التورم

والالتهاب, لذلك يلجأ الرياضين للاستحمام بالماء البارد لتجنب الشد العضلي والحد من تلك المشكلات.

كما يقلل من الالتهابات ولهذا السبب يقوم الرياضين باستخدام الماء البارد بعد القيام بالتمرينات للحد من التورم والتهاب

المفاصل .

4-العشور بالسعادة .

اثبتت دراسات ان الاستحمام بالماء البارد يساعدك على التخلص من الاكتئاب ,حيث انه يعتبر علاج نفسي  وتحسين

الحالة المزاجية لديك , وذلك يعود بسب ان الماء البارد يحفز نواقل العصب التي تعدل المزاج وتعمل على افراز

هرمونات السعادة

شاهد ايضا : فوائد قشر الرمان لشعر صحي