الاستحمام بالماء الساخن امر ممتع حقا لدى الجميع, اذ انه عند الاستحمام بالماء الساخن يشعر الشخص براحة كبيرة
وارتخاء في العضلات وتحسن المزاج بشكل كبير , حتى بعد الانتهاء من الاستحمام يشعر وان كل عضلاتك مرتاحة
ومرتخية , وذلك لان الماء الساخن والحرارة لها فوائد مباشرة على جسم الانسان وتستخدم في علاج بعض الألآم
حيث يستخدم الماء الساخن في العلاجات الطبية , ولكن هل سألت نفسك يوما لماذا يحدث هذا وما فوائد الاستحمام
بالماء الساخن ؟ كل هذه الاسئلة ستتعرف عليها من خلال قراءتك لهذا المقال.
فوائد الاستحمام بالماء الساخن
1- يعمل على تنشيط الدورة الدموية
من خلال تنشيط الماء الساخن لحركة الدم في الأوعية الدموية وذلك بسبب توسع حجمها وتمددها وبالتالي الدم يعبر
بسهولة وسرعة كبيرة كما يعمل الماء الساخن على الخفيف من أوجاع العظام والمفاصل .
2- تنقية الجلد
بسبب ان المسامات تكون منغلقة تتراكم فيها السموم وتنمو عليها الفطريات والبكتيريا وفي داخلها
الامر الذي يؤدي الى ظهور حب الشباب والبثور والبقع الداكنة والرؤوس السوداء , حيث يعمل البخار الناتج عن الحرارة
على فتح تلك المسامات وازالة التراكمات والبكتيريا منها , وبعد ذلك تساعد المياه الباردة على اغلق المسامات ومنع
تراكم البكتيريا والسموم فيها .
3- الشعور بالاسترخاء والراحة
الحمام الساخن يعمل على ارتخاء العضلات بشكل كبير والقضاء على التشنجات الحاصلة , خصوصا بعد ممارسة
الرياضة أو العمل الشاق الذي يطلب مبذول عضلي كبير , حيث تعمل سخونة الماء في تفتح الأنسجة في العضلات .
4- نمو الجسم
الماء الساخن يفرز كميات كبيرة من هرمونات المسؤولة عن النمو , حيث تزيد كتلة الجسم وزيادة في الكتلة العضلية
5- التخلص من الرشح والكحة
بخار المياه المتصاعد يخلص الجسم من البلغم المسبب للسعلة , كما يقوم بتنظيف فتحات الأنف من البكتيريا والفايروسات
المسببة للرشح , كما ينصح بفتح الفم لدخول كمية أكبر من البخار وصولا الى الرئتين
6- التخلص من التوتر والتعب
حيث انه يعتبر مهدئ طبيعي للأعصاب وذلك بسبب قدرته على الحفاظ على الجسم في حالة استرخاء
شاهد ايضا:فوائد الاستحمام بالماء البارد
