فوائد البابونج أثناء الصيام
فوائد البابونج أثناء الصيام
أنت لست الشخص الوحيد الذي يعاني من الأرق لأن هناك الكثير ممن يحاولون إيجاد طريقة لإراحة أجسادهم وعقولهم.
وبما أن عملية النوم ليست في أيدينا ، فهي في أيدي الدماغ ، فكيف يمكن للدماغ أن يختبر الهدوء اللازم حتى لا نشعر بالأرق والأرق والضيق النفسي ، فنصبح حلفاء في سرقة راحتنا ، فكيف نتعامل مع الأرق والاكتئاب والضيق النفسي لحماية صحتنا الجسدية والعقلية؟
في حالة الأكل والنوم بشكل مباشر يتوقع الاضرار التالية: –
اقرأ ايضا: بعض النصائح لفقدان الوزن بدون القياك بالتمارين رياضية
الأرق بسبب الشعور بالضيق والانتفاخ
السمنة ، بسبب ضعف نشاط الجسم ، فإن الفرص كبيرة لتخزين الطعام على شكل دهون.
الحموضة والارتجاع في المريء بسبب الجاذبية منعت فرصة تقيؤ الطعام من وضعية الاستلقاء والمعدة ممتلئة بالطعام.
قوة التنفس ، لأن امتلاء البطن الذي يمنع حركة الحجاب الحاجز لا يحدث بسهولة ، وتزيد الحموضة من هذه المشكلة.
من الأعشاب الطبية والطبيعية الأساسية وكانت تستخدم كعشب عصبي في الماضي ، كما أنها فاتحة للشهية وصديقة للأعصاب ، خاصة من الإثارة الشديدة الناتجة عن تصلب شرايين الدماغ التي يحتاجها أولئك الذين يعيشون في حالة الاكتئاب. الوحدة والضحايا.
فيما يلي بعض الوصفات باستخدام النبات الثمين (البابونج)
فوائد البابونج أثناء الصيام
اقرأ ايضا: بعض الأطعمة تجعلك تشعر بالجوع بعد تناولها
الطريقة الاولى: –
100 جرام من عشب البابونج (البابونج)
50 جرام من اليانسون
10 غرامات من الكركم
يعلم الجميع معًا
لمرضى السكر ، يتم تناول شماعة كبيرة للغلي ، وتصفيتها ، والتحلية بالعسل أو السكر النباتي.
ويشرب بعد الإفطار وبعد السحور
الوصفة الثانية: –
50 جرام من عشب البابونج
20 جرام من الحبة السوداء
50 جرام نعناع
الجميع يطحنون ملعقة كبيرة ويغليونها ، يصفونها بالعسل أو نبات السكر وتحليتها وشربها مرة بعد السحور.
الوصفة الثالثة: –
250 جرام من عشب البابونج
10 جرام قسط هندي
10 غرامات من الهندباء
10 جرام نعناع سعودي
الجميع مطحون جيدًا ، ويؤخذ منه معلق حتى يغلي ويصفى ويحلى ويشرب مباشرة بعد الإفطار.
الوصفة الرابعة: –
100 جرام من البابونج
100 جرام أوراق الكافور
الجميع يغلي ويستنشق بخار هذه الأعشاب بعد الإفطار وقبل الفجر.
وأخيراً فإن قراءة القرآن عزاء للقلوب ونور للعقول فلا تتخلوا عن القرآن.
