متى تبدأ أعراض الوحام عند الحامل
أعراض الوحام عند الحامل يمكن أن تبدأ من الشهر الأول وحتى نهاية الشهر الثامن، ويمكن أن يستمر حتى الولادة، والوحام هو عبارة عن انفتاح شهية الحامل لبعض أصناف الطعام فقط تتناول بعض الحلويات، وبعدها تريد أن تأكل نوع من الأسماك، وهذا نوع من أنواع الوحام، وهو أمر طبيعي جداً، يحدث تقريباً لكل النساء الحوامل عبر العالم، ويكون هذا الوحام مصحوباً بعدد من الأعراض والعديد من الآثار الجانبية سوف نتعرف عليها في السطور القادمة.
أعراض الوحام عند الحامل
يوجد عدة مؤشرات وأعراض تنتبه من خلالها السيدة الحامل على أنها تشير لأعراض الوحام، ومن هذه الأعراض:
الكسل وعدم الشعور بالراحة
ففي كثير من الأحيان تفقد السيدة الحامل الرغبة في عمل أي شيء ويغلب عليها الشعور بالكسل فدائماً ما تشعر باحتياجها للنوم.
الدوخة والغثيان المستمرين
يغلب على السيدة الحامل الغثيان والحاجة إلى القيء أكثر من مرة في اليوم وتوحي هذه العلامات إلى الوحام عندها.
التقلبات المزاجية.
هذه التغيرات نتيجة لتغير الهرمونات في جسم الحامل، فهي تعاني دائما من التقلبات المزاجية، فأحياناً يغلب عليها الحزن والضيق، وأحيان أخرى تكون سعيدة، وهذه ضمن أعراض الوحم.
موعد ظهور أعراض الوحام على السيدة الحامل
تريد بعض النساء أن تعرف موعد بدء أعراض الوحام عند الحمل، فهذه الأعراض تبدأ في وقت وتنتهي في وقت آخر، سنتعرف عليه في السطور القادمة:
- بعض السيدات تبدأ عندهم أعراض الوحام ابتداءاً من الشهر الأول حتى منتصف الشهر الرابع، والبعض الآخر تبدأ عندهم من منتصف شهور الحمل، حيث يمكن أن تبدأ عندهم من الشهر الخامس وحتى الشهر الثامن، ومن هذا نستنتج أن أعراض الوحام تختلف من سيدة إلى سيدة أخرى.
- بعض الأبحاث الطبية التي يجريها الأطباء أثبتت أن أعراض الوحام تظهر على المرأة الحامل ابتداءاً من الشهر الأول حتى بداية الشهر الرابع.
- ومنهم من استدل على استمرار هذه الأعراض مع المرأة الحامل طوال فترة الحمل.
- تظهر هذه الأعراض نتيجة تغير هرمونات جسم المرأة الحامل، وهذا الأمر طبيعي جداً وهو أن هرمونات الجسم تتغير بمجرد وجود جنين في رحم السيدة.
- تشعر السيدة الحامل بالوحم بطرق مختلفة فقد تشتهي الاكلات التي تحتوي على كمية من السكريات، وقد تشتهي إلى الأطعمة المالحة.
- من الممكن أن تشتهي السيدة الحامل تناول طعاماً لم تكن تتناوله قبل الحمل،فكل ما يجب علينا هو مراعاة هذه الأحاسيس لأن أقصى مدة لها هي ثلاثة أشهر.
أسباب الوحام عند الحامل
بالرغم من أن الوحام شيء طبيعي تمر به معظم السيدات الحوامل إلا أنهم يريدون معرفة سبب حدوث هذا الوحام، وبالفعل يوجد عدة أسباب له ومن ضمنها:
- أولاً وقبل كل شيء فإن التغيرات الهرمونية التي تحدث للسيدة أثناء فترة الحمل هي أحد أهم أسباب حدوث الوحم، حيث يكون عبارة عن اشتهاء السيدة الحامل إلى نوع معين من الأطعمة، فقد تشتهي شيء غريب في وقت غريب يريد أن تأكله، فقد تتوحم على فاكهة معينة في غير موسمها، وقد تتناول شيء لم تكن تتناوله قبل الحمل.
- السبب الثاني وهو الحالة النفسية المتقلبة، ففي بعض الأوقات يغلب عليها الحزن والضيق، وأوقات أخرى يغلب عليها جو المرح والسعادة، فهذه النفسية المتقلبة تأخذها في طريق الوحام، وتجعلها تغير من أحاسيسها من خلال تناول واشتهاء الطعام.
- السبب الثالث وهو تغذية الجنين من خلال الأم، فهذا يجعلها تشتهي أصنافاً مختلفة من الأكل لها وللجنين، لأنها في هذه الحالة لا تأكل لشخص واحد بل لشخصين.
أصناف الأطعمة التي تشتهيها الحامل عند ظهور أعراض الوحام
بمجرد أن تتأكد السيدة الحامل أن ما تمر به هو أعراض الوحام، تبدأ شهيتها بالانفتاح على مختلف أصناف الطعام، سنتعرف على هذه الأطعمة في السطور التالية:
- تشتهي الحامل في بعض الأحيان إلى تناول الاطعمة الحارة: مثل السندوتشات الحارة، وأطباق المعكرونة المليئة بالتوابل.
- قد تتوحم الحامل على تناول بعض الفواكة ولكن في غير موسمها على سبيل المثال العنب والجوافة والمشمش، وهذه الفاكهة مفيدة جداً؛ نظراً لاحتوائها على عدة عناصر وفيتامينات هامة للحامل ولصحة الجنين.
- في بعض الأحيان تذهب شهيتها لتناول الزيتون المخلل وعلى جانبه تتناول قطعة من التورتة مثلاً، وهذا النوع اشهر أنواع الوحام وهو اشتهاء الحلو والمالح سوياً.
- يمكن أن تشتهي تناول الليمون الطازج، حيث تقوم بتقطيع الليمونة إلى شرائح، بعد ذلك تتناولها، وبالرغم من طعمه القوي إلا أنه يشعرها بالسعادة لمجرد أنها أرضت وحمها.
- اشتهاء الحامل لتناول الآيس كريم، فقد تفيق من النوم في ساعة متأخرة من الليل وتطلب من زوجها أن يجلب لها أيس كريم، ولا تهدأ أبداً إلا إذا وجدته أمامها.
- الشيبسى والمقرمشات، معظم السيدات الحوامل تنفتح شهيتهم لتناول الشيبسي وما يباع في محلات البقالة من مقرمشات ومسليات.
- الاشتهاء لأشياء لا تندرج في الأصل تحت قائمة الطعام مثل الرملة أو الطينة أو الصابون، وهذا أشهر أنواع الوحام.
الآثار الجانبية للوحام
- قد يضر الحامل بصحة الأم والجنين وذلك عندما تأكل أشياء غير متطابقة مع بعضها، فمثلا عندما تتناول نوعاً من السمك وبعدها تشرب اللبن، قد يؤدي هذا إلى آلام في البطن.
- في بعض الأحيان تصاب الحامل بالتسمم نتيجة لتناولهم طعام ملوث، ويمكن أن تصاب بآلام في المعدة.
