ماهي خطوات العناية ببشرة الحامل وجسمها

ماهي خطوات العناية ببشرة الحامل وجسمها سؤال طالما زاد ذكره من قبل السيدات الحوامل في الفترة الأخيرة؛ نظراً لحدوث تغيرات عديدة في جسم المرأة الحامل نتيجة تغير هرمونات جسمها، فعادة ما تجد بشرتها تجف يوم عن يوم، وتلاحظ زيادة في وزنها أو العكس، ولذلك سوف نتعرف في السطور التالية على نظام روتينى للعناية بالبشرة والجسم للسيدة الحامل.

ماهي خطوات العناية ببشرة الحامل وجسمها

عادة ما يتم طرح العديد من الأسئلة من قبل السيدة الحامل فيما يخص الاهتمام بالبشرة والجسم، ولذلك سوف نستعرض أهم النصائح لكي تهتم الحامل ببشرتها وجسمها، ومن ضمنها

العناية بنظافة البشرة

بعض السيدات الحوامل يهملون بشرتهم بطريقة ملحوظة، وسرعان ما يظهر عليهم الهالات السوداء والجفاف والتجاعيد، ولذلك يجب عليها أن تهتم بنظافتها بشرتها عن طريق عدة خطوات مرتبة

• أولاً وقبل كل شيء عليها أن تستعمل غسول مناسباً لبشرتها، وتقوم باستخدام هذا الغسول على بشرتها مرتين في اليوم، هذا الغسول يقوم بتنظيف الوجه من الشوائب وبواقي المساحيق التجميلية، وتجنب استخدام الصابون فقد يسبب حساسية وجفاف للبشرة.

• الحرص على ترطيب بشرتها على وجه الخصوص لتجنب الجفاف التي قد يصيبها نتيجة إهمالها في بشرتها، فيتم هذا الأمر عن طريق إنتقاء مرطب جيد ومناسب لنوع بشرتها، وعليها أن تقوم بِترطيبها مرة أو مرتين في اليوم، حيث ينصح بعض الأطباء أن تستخدم الحامل زيت جوز الهند لترطيب جميع مناطق جسمها، وخصوصاً منطقة البطن والثديين؛ وذلك لتهيئة الجسم إلى وضع الولادة.

• الابتعاد عن وضع المساحيق التجميلية التي تعود بالسلب على صحة الأم الحامل، وقد تضر بصحة الجنين أيضاً.

• الإكثار من شرب الماء فكلما كانت نسبة المياه كافية في جسم المرأة الحامل فهي قادرة على الحفاظ على بشرتها، وتجعلها نضرة ورطبة طوال اليوم، وسوف تقضي على عدة مشاكل وسوف تفيد أيضاً صحة الجنين.

• إذا ظهرت هالات سوداء أو بثور في الوجه فيجب عليها عمل وصفات للبشرة للتخلص منها وتجنب أخذ أقراص لإخفاء هذه البثور لأنها قد تضر بصحة الجنين.

• الاهتمام بصحة الجلد والتخلص من مشاكله، بعض السيدات الحوامل تعاني من مشاكل في  تمدد الجلد، الأمر الذي يسبب لها الازعاج ويسبب منظر سيء لشكل الجلد، ويمكن التخلص من هذا التمدد عن طريق وضع المرطبات المناسبة للبشرة، والحصول على عدة فيتامينات مثل فيتامين a و c الذي يعظم دورهم في تقوية الجلد.

بعض الوصفات للعناية ببشرة الحامل

يتساءل البعض كيف تهتم الحامل ببشرتها وجسمها،  ويريدون معرفة إذا كانت الماسكات التي يتم عملها للبشره لها ضرر على صحة الحامل أم لا، ونقول لكم أنه يوجد بعض الوصفات الصحية التي ليس لها أي ضرر على الحامل أو على صحة الجنين، فهيا بنا نتعرف على بعض هذه الوصفات:

وصفة الشوفان والزبادي

هذه الوصفة صنفت أنها من أحسن الوصفات البشرة؛ لأنها تعمل على تنظيف البشرة وترطيبها وتفتيحها بشكل كلي، وتزيد من نعومتها وروقانها، وذلك عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون وعليها ملعقة كبيرة من الزبادي، ثم نضع عليها ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ونقلبهم جيداً، بعد ذلك نقوم بوضعهم على البشرة، ونتركه لمدة ربع ساعة، وبعدها نشطف الوجه بالماء الدافئ.

وصفة الحليب والخميرة

تستخدم هذه الوصفة لكي تقضي على البثور التي توجد في الوجه، وذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الخميرة، وعليها ملعقة من الحليب مع قطعتين صغيرتين من ثمرة الخيار، ونضعهم في الخلاط، ونخلطهم جيداً، بعد ذلك نقوم بتوزيع طبقة منه على البشرة، ونتركه حتى يجف، وبعدها نشطف الوجه بماء دافئ، وننظفه جيداً وارطبه، وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفات القضاء على مشاكل وتصبغات الجلد عند الحامل

كثيراً ما يظهر مشكلات في الجلد والتصبغات في جسم المرأة الحامل نتيجة للتغير في هرمونات جسمها، ولكن يوجد العديد من الطرق للتخلص من هذه التصبغات ومنها:

ماسك البطاطس

له دور فعال في القضاء على تصبغات البشرة، وذلك عن طريق القيام بجلب ثمرة من البطاطس ونضربها في الخلاط الكهربائي، بعد ذلك نقوم باستخلاص السائل منها، وبعدها نجلب فرشه ونأخذ من هذا السائل وندهن منه على مكان التصبغات في الجسم، ونتركه حتى يجف ثم نغسله بالماء، وسوف نلاحظ هذا الفرق مع تكرار هذه الوصفة.

خلطات الزيوت

من الممكن أن نذهب إلى العطار ونجلب خلطة من الزيوت الصحية والمفيدة للجلد والبشرة، ومن هذه الزيوت زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون، ونقوم بعمل الروتين اليومي لدهن خلطة من هذه الزيوت على الجلد، وسوف تلاحظ نعومته ورطوبته في وقت قليل، ونقوم بالدهن من هذه الخلطة مرة يومياً.

نصائح للاهتمام ببشرة الحامل

يوجد عدة نصائح للحامل يجب عليها اتباعها، بالإضافة لما تم ذكره في السطور السابقة ومنها:

• إذ لم تتمكني من علاج المشكلات الجلدية التي تعاني منها في جسمك بالوصفات الطبيعية والزيوت عليكِ أن تتجهِ مباشرة لاستشارة طبيبك الخاص، وسيقوم بإعطائك علاج على الفور.
• تجنبي أكل الأطعمة المقلية، وقومي باستبدالها  بالأكلات المشوية.
• تناولي كميات كبيرة من الخضار .
• تجنب استخدام أدوات ومرطبات مضرة ببشرتك، واستخدام واقي للشمس ومرطبات مناسبة.