أضرار زيت الزيتون منها حصوات المرارة وضوابط إستخدامها
أضرار زيت الزيتون من الأمور التي يغفل عنها الكثير من الناس؛ فجميعنا يعلم جيدًا أن هذا الزيت تابع لقائمة الزيوت الطبيعية التي تتمتع بالعديد من الفوائد، وهذا لكونه غنيًا بالكثير من العناصر الغذائية التي يكون أهمها أحماض أوميجا 3 التي تلعب دورًا فعالًا في تخفيف نسب الكوليسترول في الدم وأيضًا الدهون.
لكن اكتشفنا أيضًا أن هناك مجموعة من الأضرار التي تنتج عنه، والتي تكون بمثابة آثار جانبية ضارة بالشخص الذي يكثر من استخدامه، وسوف نناقش عزيزي القارئ خلال السطور القادمة للمقال الآتي هذه الأضرار، تابع معي لتعرف أكثر.
أضرار زيت الزيتون
على الرغم من تميز زيت الزيتون بمجموعة متعددة من الفوائد التي تضمن المحافظة على جمال بشرتك، و إبقاء جسمك في وضع صحي جيد، إلا إنه في بعض الأحيان قد يؤدى استخدامه إلى تعرض الشخص لعدد من الآثار الجانبية التي تؤثر عليه بشكل سلبي، وسوف نذكر لك عزيزي أهم هذه الأضرار فيما يلي:
يؤدي إلى تعرض الشخص لنوع حساسية مختلف
ليس كل الأشخاص يمكنهم الحصول على نفس النتيجة عند استعمالهم لزيت الزيتون؛ فمن الممكن أن يتعرض بعضهم لحركات مفاجئة ناتجة عن التحسس بمجرد الاستخدام بصرف النظر عن الطريقة التي تم استخدامها بها، وبالخصوص الطريقة التي يتم وضعها بها على البشرة مباشرةً، وعند إصابة الشخص بهذه الحساسية تظهر عليه مجموعة من الأعراض، وهي:
- وجود طفح جلدي.
- شعوره الدائم بالحكة.
- من الممكن أن يصاب بمرض الإكزيما.
حدوث مشاكل بالبشرة لدى الشباب
قد تظهر بعض المشاكل على بشرتك من وقت لآخر، والتي من الممكن أن يكون السبب الرئيسي فيها زيت الزيتون، ومن ضمن الأضرار التي يتسبب بها هذا الزيت عند قيامك بوضعه بصورة مباشرة على جلدك ما يلي:
- تبدأ مسام الجلد في الانغلاق شيئًا فشيئًا نظرًا لكثافة مكونات زيت الزيتون.
- يظهر تضخم ملحوظ في الجلد ومن ثم تبدأ الإكزيما في الظهور.
- يحدث إحمرار غير طبيعي بالبشرة وتبدأ الجلد في الترقق.
- يمكن أن يصاب الشخص بمرض التهاب التماسي الذي يصيب الجلد.
- تظهر الرؤوس السوداء التي يصعب التخلص منها.
- يتلف الجلد بفعل الاستخدام المتواصل للزيت.
- ظهور حب الشباب على البشرة بشكل مبالغ فيه.
ولهذا السبب من الضروري تجربة زيت الزيتون على البشرة قبل الاستعمال المباشر له؛ فقم بتجربة ذلك على منطقة صغيرة من جلدك؛ فإذا لاحظت وجود تحسس من هذا الزيت، قم على الفور بتجنبه وعدم وضعه على أي جزء آخر من بشرتك.
يتسبب بظهور طفح جلدي على بشرة الأطفال الرضع
يشاع خلال الآونة الأخيرة بين معظم الأمهات وصفة تجربة زيت الزيتون للأطفال الرضع ودهن جسمهم بها، لكن استنتجنا أن هذه الوصفة وغيرها من الممكن أن تتسبب بحدوث بعض الأضرار على الأطفال، حيث إن طبيعة الجلد تكون مختلفة من طفل لآخر، ومن المحتمل تعرض الطفل لبعض الأعراض الجانبية عند وضع زيت الزيتون على جسمه، وهي كالآتي:
- من أضرار زيت الزيتون تسببه بجعل بشرة هؤلاء الأطفال رقيقة وضعيفة.
- تتسبب بإحداث تطور في عدد من مشكلات البشرة والتي منها التعرض لمرض إكزيما الأطفال.
ونظرًا لمثل هذه المضاعفات التي يتسبب بها زيت الزيتون ينصح بالاستعانة ببعض الزيوت الطبيعية الأخرى لحماية بشرة طفلك، مثل زيت جوز الهند وكذلك زيت الجوجوبا؛ فمن الممكن لمثل هذه الزيوت الخفيفة أن تكون مناسبة لبشرة رضيعك.
يتسبب بحدوث هبوط في سكر الدم
يجب على المرضى الذين يعانون من مرض السكر ألا يقوموا بدمج زيت الزيتون في الأكل دون إذن الطبيب الذي المباشر له؛ فمن الممكن لهذا الزيت أن يتفاعل مع الدواء الذي يتناوله مريض السكر بصورة سلبية وبالتالي يؤدي إلى حدوث نتائج عكسية مثل الهبوط الشديد الذي يحدث في الدم والذي قد يؤدي إلى الوفاة، لذا يجب عليك أخذ حذرك جيدًا من هذا الضرر.
أضرار أخرى لزيت الزيتون
- التعرض للإصابة بالسمنة.
- وجود انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
- حدوث إسهال بشكل متكرر.
- تعرض المرارة لعدد من الاضطرابات تؤدي إلى انسدادها.
- الإصابة بضيق في الشرايين.
- حدوث مشاكل بالقلب.
نصائح للتغلب على أضرار زيت الزيتون
هناك مجموعة من التعليمات التي من الضروري عليك اتباعها بشكل صحيح حتى تتمكن من السيطرة على الأضرار التي تلحق زيت الزيتون، وهذه النصائح نذكرها لك عزيزي القارئ فيما يلي:
- إذا كنت تأخذ نوعية من الدواء باستمرار فمن الضروري أن تستشير طبيبك فيما يخص زيت الزيتون.
- عدم الإفراط في تناول زيت الزيتون وأخذ كميات مناسبة منه تكون تابعة لأحد الحميات الغذائية.
- استخدم زيت الزيتون وهو في حالته الباردة لأن الحرارة تجعله يخسر مقدارا كبيرا من قيمته الغذائية.
- يجب عليك أن تنتبه جيدًا عند استخدامك لزيت الزيتون وتأكد من أنك تأخذ نوع جيد منه.
أضرار زيت الزيتون على الريق
ليس لزيت الزيتون أي فائدة عند شربه مباشرة على الريق كما يكون في اعتقاد بعض الأشخاص، بل يتسبب بحدوث الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة، والتي يكون من أهمها:
- حدوث عسر أثناء عملية الهضم.
- الإحساس بوجود حرقة في المعدة.
- وجود انتفاخ بالبطن وكثرة الغازات.
- التعرض لزيادة ملحوظة في الجسم نظرًا لكون الـ 1 جرام منه به 9 سعر حراري.
وفي ختام مقالنا نرجو أن نكون قد أجبنا على كافة التساؤلات التي قد تخطر على بالك فيما يخص أضرار زيت الزيتون، كما وفرنا لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذه الأضرار، آملين أن يكون هذا الموضوع شاملًا لك، وإذا كان هناك إضافة أو سؤال يمكنك تركه لنا في تعليق أسفل المقال، وسوف نقوم بالرد عليك في الحال.
